当运动成为孩子的真爱，成为孩子的习惯，运动就不是孩子逃避的问题了。

引导学生参与到体育锻炼当中去

目标的设定要以学生能够完成为前提，设定有趣味性的练习内容，循序渐进的提高要求，激发学生锻炼的信心。

超胖学生应该加强有氧运动，控制体重，减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质

积极的鼓励和合适的运动项目解决肥胖孩子的首选，差异化教学，分别安排不同程度的教学目标，关注每一个孩子的实际情况，让所有的孩子都能够获得成功的喜悦，再一个利用集体主义教育，让孩子们都相互鼓励支持，减少嘲笑也是一项必备的要素。

培养学生运动性趣，激发学生运动动机。

培养学生运动兴趣，设立目标和奖励

首先从饮食上要进行控制，根据个人喜好制定运动计划，列好短期目标和长期目标，做到持之以恒。